Khi tập trung làm việc tại nhà, bạn toàn quyền sử dụng quỹ thời gian của mình. Tuy nhiên, vì sự linh động của thời gian bạn thường bị cuốn theo những công việc riêng. Bạn bị mất tập trung bởi những thứ như nấu ăn, dọn dẹp nhà cửa, hay tưới cây khi làm việc. Do đó để tập trung vào công việc, bạn cần lên một thời gian biểu với những việc cần làm trong một ngày của mình để tránh bỏ sót nhiệm vụ và hoàn thành chúng một cách hiệu quả và tập trung cao độ nhất.

Điều này tạo nên những áp lực để bạn hoàn thành những mục tiêu mà mình đặt ra nhằm đảm bảo tiến độ và tập trung làm việc.

Lên thời gian biểu cũng là cách để tập trung học học bài hiệu quả hơn. Nếu bạn sắp phải học suốt cả đêm, hãy lên kế hoạch cho việc học. Dành 5-10 phút nghỉ ngơi sau mỗi 30-60 phút học tập. Não của bạn cần được thư giãn để nạp lại năng lượng. Đó không phải là sự lười biếng mà là thời gian để não tổng hợp thông tin. Do đó, đây là cách để tập trung học hiệu quả đầu tiên bạn nên tham khảo.

XEM THÊM: https://www.berocca.com.vn/nang-luong-cuoc-song/co-met-moi-ue-oai